TOTABUAN.CO — Cosmo Taylor, bocah 14 tahun asal Inverness, Inggris, memiliki tubuh binaragawan dengan otot menggembung. Dia dinobatkan menjadi binaragawan termuda di Inggris.
Ia mulai membentuk tubuhnya sejak usia 11 tahun dan menjadi peserta termuda dalam kompetisi angkat beban di Inggris.
Setiap hari Taylor melatih otot-ototnya dengan mengangkat beban selama satu jam. Saban hari sebelum berangkat sekolah, ia menyempatkan diri untuk melakukan olah raga kardio guna menjaga lemak tubuhnya di bawah delapan persen.
“Ayah saya seorang binaragawan dan dia yang menginspirasi saya. Sejak kecil, saya ingin menjadi seperti dia. Dia juga menjadi pelatih saya, teman latihan saya,” ujar Taylor kepada surat kabar Daily Mail, Selasa (18/11).
“Olah raga adalah hidup saya. Saat ini berat badan saya 73 kilogram, tapi saya ingin menaikkannya menjadi sekitar 90-95 kilogram,” ujar Taylor.
Untuk menjaga otot-ototnya menu sarapan Tayor setiap pagi adalah telur dadar dan bubur sereal. Sebelum makan siang dia menyantap ayam panggang dan salad. Saat makan siang dia makan daging ayam, babi, atau ikan dengan sayuran dan nasi merah. Saat makan malam dia menyantap daging ayam, babi atau ikan dan salad serta kentang.
sumber : merdeka.com
