TOTABUAN.CO — Di musim penghujan seperti saat ini, selain pilek, batuk juga menjadi penyakit yang banyak menyerang. Batuk bisa sangat membuat Anda merasa tidak nyaman terutama jika membuat tubuh Anda hingga merasa kesakitan. Belum lagi jika dalam keheningan yang formal, Anda pun memecah keheningan dengan batuk.
Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah perawatan rumahan nan alami yang mampu meredakan batuk.
- Akar licorice membantu untuk menghilangkan dahak dan menyembuhkan radang tenggorokan Anda. Tambahkan dua sendok makan akar licorice kering dalam air panas dan kemudian minum 2 kali sehari.
- Sifat anti-mikroba di dalam thyme membantu mengendurkan dan melegakan otot tenggorokan. Rebus segenggam thyme segar dalam air panas selama 10 menit dan kemudian minum campuran ini tiga kali sehari. Tambahkan sesendok makan madu untuk rasa yang lebih enak.
- Menguapi saluran pernapasan Anda dengan uap minyak kayu putih akan membantu mengencerkan dahak.
- Tambahkan jahe ke dalam teh Anda. Bahan alami di dalamnya mampu mengurangi batuk dan pilek.
- Minum segelas susu hangat dengan bubuk kayu manis. Minuman ini mampu melawan bakteri penyebab batuk dan mengencerkan dahak.
- Mengonsumsi makanan pedas juga dapat membantu Anda dalam meredakan batuk serta mengencerkan dahak sehingga membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega.
Daripada mengonsumsi obat-obatan yang penuh bahan kimia dan memiliki efek samping, lebih baik redakan batuk Anda dengan bahan alami di atas. Selamat mencoba!
sumber : merdeka.com
