• Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
Kamis, Agustus 28, 2025
  • Login
totabuan.co
  • Beranda
  • Daerah
    • Kotamobagu
    • Bolmong
    • Bolsel
    • Boltim
    • Bolmut
  • Suara Anda
    • Citizen Journalist
    • Opini
    • Foto Totabuan
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekbis
  • Sulut
  • Advertorial
  • Berita Video
  • All Sport
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Daerah
    • Kotamobagu
    • Bolmong
    • Bolsel
    • Boltim
    • Bolmut
  • Suara Anda
    • Citizen Journalist
    • Opini
    • Foto Totabuan
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekbis
  • Sulut
  • Advertorial
  • Berita Video
  • All Sport
No Result
View All Result
totabuan.co
No Result
View All Result
Home Fress

Ingin lebih sehat lahir batin? Perbanyak konsumsi ikan

Redaksi by Redaksi
28 Maret 2015
in Fress
0
Ingin lebih sehat lahir batin? Perbanyak konsumsi ikan
0
SHARES
18
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

TOTABUAN.CO — Sebagai negara maritim dan dikelilingi oleh lautan yang luas, tentu bukan hal yang sulit bagi masyarakat Indonesia untuk menemukan ikan atau makanan laut lain yang beragam jenis.

Ikan sendiri merupakan sumber protein sehat yang memiliki rasa gurih dan manis. Bonusnya lagi, ikan bisa diolah menjadi berbagai macam olahan yang lezat. Tak hanya lezat, berikut adalah manfaat sehat makan ikan laut seperti dilansir dari healthmeup.com.

  • Selain mengandung protein, ikan tinggi akan kolagen. Kolagen sendiri diketahui sebagai zat yang mampu menjaga kesehatan dan mempercantik kulit Anda.
  • Kandungan asam lemak omega 3 yang mendominasi ikan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan otak Anda. Sebab zat tersebut akan menurunkan kadar trigliserida atau kolesterol dalam darah serta menjaga kewarasan mental Anda.
  • Ikan tinggi akan vitamin dan mineral yang mampu menjaga dan mempertajam penglihatan Anda.
  • Karena ikan dapat menjaga kewarasan mental Anda, maka Anda bisa terhindar dari depresi. Sebab ikan sendiri sumber makanan yang tinggi akan asam lemak omega 3, selenium, dan yodium.
  • Makan ikan sendiri juga baik bagi para manula sebab ikan akan menghindarkan mereka dari nyeri sendi, katarak, dan penyakit jantung karena kandungan riboflavin, niasin, zat besi, fosfor, dan kalium.

sumber : merdeka.com

Tags: texs
Previous Post

Korps Alumni KNPI Akan Dideklarasikan

Next Post

Komplotan Begal yang Disebut Licik dan Sadis Ditembak Polisi

Next Post
Komplotan Begal yang Disebut Licik dan Sadis Ditembak Polisi

Komplotan Begal yang Disebut Licik dan Sadis Ditembak Polisi

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses

BERITA TERKINI

Yusra–Dony Buktikan Sekolah Rakyat di Bolmong
Bolmong

Yusra–Dony Buktikan Sekolah Rakyat di Bolmong

by Redaksi
28 Agustus 2025
0

TOTABUAN.CO BOLMONG — Kabar gembira bagi dunia pendidikan di Kabupaten Bolaang Mongondow (Bolmong). Pemerintah pusat melalui program unggulan Presiden Prabowo...

Read moreDetails
Setahun, Drama Penggelapan Dana Bimtek Aparat Desa di Dinas PMD Kotamobagu

Setahun, Drama Penggelapan Dana Bimtek Aparat Desa di Dinas PMD Kotamobagu

28 Agustus 2025
PT Daya Nan Indah Hibahkan 10 Hektare Lahan untuk Pemkab Bolmong

PT Daya Nan Indah Hibahkan 10 Hektare Lahan untuk Pemkab Bolmong

28 Agustus 2025
PKK Bolmong Gelar Pelatihan dan Pemilihan Duta Stunting 

PKK Bolmong Gelar Pelatihan dan Pemilihan Duta Stunting 

28 Agustus 2025
Hadiri Rakornas PHD 2025, Bupati Bolmong: Perkuat Sinergi Pusat dan Daerah

Hadiri Rakornas PHD 2025, Bupati Bolmong: Perkuat Sinergi Pusat dan Daerah

27 Agustus 2025
totabuan.co

© 2019 TOTABUAN.CO by PMTech.

TENTANG TOTABUAN.CO

  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber

IKUTI KAMI

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Daerah
    • Kotamobagu
    • Bolmong
    • Bolsel
    • Boltim
    • Bolmut
  • Suara Anda
    • Citizen Journalist
    • Opini
    • Foto Totabuan
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekbis
  • Sulut
  • Advertorial
  • Berita Video
  • All Sport

© 2019 TOTABUAN.CO by PMTech.