• Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
Jumat, Juli 4, 2025
  • Login
totabuan.co
  • Beranda
  • Daerah
    • Kotamobagu
    • Bolmong
    • Bolsel
    • Boltim
    • Bolmut
  • Suara Anda
    • Citizen Journalist
    • Opini
    • Foto Totabuan
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekbis
  • Sulut
  • Advertorial
  • Berita Video
  • All Sport
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Daerah
    • Kotamobagu
    • Bolmong
    • Bolsel
    • Boltim
    • Bolmut
  • Suara Anda
    • Citizen Journalist
    • Opini
    • Foto Totabuan
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekbis
  • Sulut
  • Advertorial
  • Berita Video
  • All Sport
No Result
View All Result
totabuan.co
No Result
View All Result
Home Fress

Cokelat, Ternyata Cocok untuk Diet, Kok Bisa?

Redaksi by Redaksi
18 September 2015
in Fress
0
Cokelat, Ternyata Cocok untuk Diet, Kok Bisa?
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

coklat3

TOTABUAN.CO–Cokelat mengandung hidrat arang (termasuk pula gula) dan lemak, dengan total kandungan kalori sekitar 360 Kcal per batang. Konsumsi sebatang cokelat menyebabkan kadar gula darah menaik yang pada gilirannya memberikan perasaan kenyang (atau tidak lapar).

Konsumsi ini juga bisa menahan rasa lapar lebih lama dibandingkan bila kita hanya mengonsumsi kue-kue atau teh manis (kandungan utamanya hanya hidrat arang) saja.

Konsumsi sebatang coklat sedikit demi sedikit juga dapat menggantikan satu bahkan dua kali makan biasa. Ini artinya, kita harus perhatikan asupan kalori harian. Kalau perlu diturunkan. Karena itu, cokelat sebenarnya cocok untuk mereka yang sedang diet.

Upaya ini akan lebih sukses lagi, bila dibarengi oleh aktivitas fisik atau melakukan olahraga ringan. Itu sebabnya sebagian orang senang melakukan diet dengan hanya makan coklat sebagai pengganti makan siang.

Diet coklat, menurut ahli gizi Prof. Dr. Walujo Soerjodibroto PhD selain terbukti cukup efektif, kenikmatannya pasti sudah tidak diragukan lagi. Cokelat juga mengandung senyawa polyphenol, yakni sejenis antioksidan yang penting untuk kesehatan. Maka coklat bisa melindungi jaringan tubuh dari radikal bebas dengan segala efek negatifnya (kanker, proses penuaan dini dan lain-lain).

Makanan ini juga mengandung lemak nabati, yang terdiri atas asam stearat. Asam stearat sering disebut sebagai asam lemak netral, karena secara ilmiah terbukti tidak terlalu meningkatkan kadar kolesterol darah.

Dalam jumlah fisiologis, asam stearat dapat mengurangi kerja ensim pembentuk kolesterol di jaringan hati, yang pada gilirannya bisa mengurangi pembentukan LDL-kolesterol. Cokelat juga dikenal memiliki tingkat toksisitas yang sangat rendah (tidak mudah menimbulkan keracunan).

Kandungan LD-50 (50% dari semua binatang percobaan yang diberi makan zat tersebut mengalami kematian) dari coklat mencapai sekitar 1 gram/Kilogram berat badan. Dengan demikian sangat aman.

Sumber;liputan6.com

Tags: txs
Previous Post

Perokok Pasif Berisiko Terkena Diabetes

Next Post

Bulog Mulai Kaji Bangun Ruang Penyimpanan Raksasa

Next Post
Bulog Mulai Kaji Bangun Ruang Penyimpanan Raksasa

Bulog Mulai Kaji Bangun Ruang Penyimpanan Raksasa

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses

BERITA TERKINI

Kasus Dugaan Korupsi di KPU Bolmong Samar, Kasat Reskrim : Sedang Kita Seriusi
Bolmong

Kasus Dugaan Korupsi di KPU Bolmong Samar, Kasat Reskrim : Sedang Kita Seriusi

by Redaksi
3 Juli 2025
0

TOTABUAN.CO BOLMONG -- Penyelidikan kasus dugaan korupsi di lingkungan Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Bolaang Mongondow (Bolmong) belum menunjukkan progres...

Read moreDetails
Koperasi Merah Putih: Tinggal Dua Desa di Bolmong Tunggu Badan Hukum

Koperasi Merah Putih: Tinggal Dua Desa di Bolmong Tunggu Badan Hukum

3 Juli 2025
Jaga Ketahanan Pangan, DKP Bolmong Kerjasama TP PKK Gerakan Tanam Cabai

Jaga Ketahanan Pangan, DKP Bolmong Kerjasama TP PKK Gerakan Tanam Cabai

3 Juli 2025
Inilah Arah Kebijakan Yusra – Dony Untuk Bolmong Lima Tahun ke Depan

Inilah Arah Kebijakan Yusra – Dony Untuk Bolmong Lima Tahun ke Depan

2 Juli 2025
Dandrem 131 Santiago Tanam Jagung Bersama Bupati Bolmong

Dandrem 131 Santiago Tanam Jagung Bersama Bupati Bolmong

2 Juli 2025
totabuan.co

© 2019 TOTABUAN.CO by PMTech.

TENTANG TOTABUAN.CO

  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber

IKUTI KAMI

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Daerah
    • Kotamobagu
    • Bolmong
    • Bolsel
    • Boltim
    • Bolmut
  • Suara Anda
    • Citizen Journalist
    • Opini
    • Foto Totabuan
  • Politik
  • Hukrim
  • Ekbis
  • Sulut
  • Advertorial
  • Berita Video
  • All Sport

© 2019 TOTABUAN.CO by PMTech.